3日断食敢行…
人生2回目の3日断食デス！
(￣▽￣)
断食に期待するのはダイエット効果より
内臓機能の休息と回復。
生まれてから一度も断食した事が無ければ、毎日内臓は働いてる…
そりゃぁ休みも無きゃブラック俺デス…
訴えられます…(ToT)
そんな感じで体調の変化や調子が悪い…
そんな変化も増え…
久々に3日断食敢行！
前回7月に初めての断食をしたのですが…
それがすこぶる調子が良く、う◯こも臭く無い！
これはいい！
そ〜〜感じてた矢先…
痛風発症…(ToT)
お医者さんに急激なダイエットは尿酸値を高くする原因とのコト…(ToT)
合わせて…食事、アルコールも断つ為、痛風の薬は飲まずにいたのも原因だと…
それから…
カラダにイイとは思ってたけど…
ビビっておりました…(ToT)
激痛の中…涙したあの日から8ヶ月…
やはりキケンと隣合わせでもデトックスをしなければイカン！
男には危険と分かっていてもやらなきゃならん時がある！(￣^￣)ゞ…
今回はシッカリお薬を飲みながら敢行！
今日で3日目！
調子がいいです！
^ - ^
内臓の休息
内臓機能の回復
体脂肪の毒をデトックス
動脈硬化の予防と改善
血管年齢の若返り
活性酸素の減少
…
これらが断食の効果だそうです。
やると身体が軽く感じられ空腹感は諦めに変わり、
普通になる…そんな感じ…
今回は
2470
シリカ
水
コーヒー…💦
スムージー
黒酢
のみ
明日より3日間の回復食。
断食と同じ日数で少しずつ胃に入れていきます。
ダイエットするならそれからがベストですね！
胃が小さくなっているので…
肉魚油糖菓子卵避危険為…💦
ダイエットするかはオイオイ考えます…
^_^
0コメント